Tulisan Karyawan

Mengatasi susah BAB - Sangat menjengkelkan ketika terlalu lama di toilet namun kesulitan untuk buang air besar (BAB). Bab atau kesulitan buang air besar juga sering disebut sembelit yaitu gangguan pencernaan sangat umum yang mempengaruhi orang-orang dari segala usia. Sembelit menyebabkan kesulitan buang air yang biasanya ditandai tinja mengeras yang menyebabkan susah untuk mengeluarkannya atau merasakan keinginan untuk buang air besar namun tidak mau keluar. Gejala lain yang menyertai sembelit atau susah buang air besar ini beberapa diantaranya adalah perut kembung, buang air kecil atau besar, asam lambung, kehilangan nafsu makan, bau mulut, sakit kepala, depresi, jerawat, dan sariawan. Sehingga rasa ketidak nyamanan pada pencernaan akan terasa sangat mengganggu. Beberapa penyebab paling umum yang menyebabkan susah BAB diantaranya adalah sebagai berikut: Pola makan yang buruk Makanan tidak higienis Kurangnya asupan cairan tubuh Kebiasaan / rutinitasbuang air besar tidak teratur Kurangn...

Perkawinan awet & bahagia - Hubungan pernikahan yang berjalan awet merupakan impian hampir kebanyakan pasangan pernikahan didunia ini. Sayangnya saat ini sering kita mendengar perceraian yang terjadi bahkan miris jika kita mendengar pernikahan yang harus berakhir hanya karena masalah sepele. Menjaga hubungan pernikahan berjalan awet dan bahagia memang tidak mudah, tidak mudah seperti membalikkan telapak tangan. Keluarga merupakan salah satu bagian terpenting dalam hidup kita. Jadi sangat penting untuk menjaga keutuhan keluarga khususnya hubungan pernikahan agar berjalan awet, adem ayem, bahagia dan hanya maut yang memisahkan. Ada waktunya kejenuhan terjadi dalam hubungan pernikahan, sering terjadi masalah, sering berbeda pendapat bahkan pertengkaran, namun hal ini bukanlah bisa menjadi salah satu alasan yang menyebabkan hubungan pernikahan tidak berjalan bahagia. Nah berikut adalah beberpa tips mempertahankan hubungan pernikahan yang awet dan bahagia: Menjadi pendengar yang baik A...

Mendapatkan promosi jabatan   - Setiap karyawan dalam suatu perusahaan tentu memiliki impian untuk mendapatkan kesempatan karir yang lebih baik (promosi jabatan) dan penghasilan yang lebih tinggi. Namun untuk mendapatkan jabatan yang lebih tinggi tentu tidak semudah seperti membalikkan telapak tangan, anda harus bekerja lebih keras, bekerja lebih semangat dan juga bersaing dengan rekan kerja anda yang lain yang tentu saja memiliki impian yang sama seperti anda. Setiap karyawan tentu memiliki kesempatan yang sama untuk promosi jabatan. Apakah anda merasa selama ini sudah bertahun-tahun mengabdikan diri pada suatu perusahaan, tapi Anda belum juga mendapatkan promosi jabatan. Sementara, rekan kerja Anda yang belum juga setahun bekerja di sana sudah mendapatkannya. Tentu anda tidak boleh berpikir bahwa lamanya waktu bekerja di perusahaan menjadi patokan untuk kenaikan jabatan, tetapi perusahaan tentu lebih melihat bagaimana kinerja karyawan untuk menentukan jabatan yang lebih tinggi. N...

Masih terasa capeknya liburan di kepulauan Seribu, menghabiskan banyak waktu untuk berenang di pantai, perairan dangkal dan melihat lihat penangkaran ikan hiu. nah dari pengalaman saya ini saya akan berbagi sedikit tips tentang bagaimana cara mencegah dan menghindari gigitan hiu bagi anda yang memiliki hobi menyelam, selancar atau banyak hobi aktifitas di laut. Seperti dikutip dari situs Wikipedia berbahasa Indonesia Ikan Hiu adalah sekelompok (superordo Selachimorpha) ikan dengan kerangka tulang rawan yang lengkap dan tubuh yang ramping. Mereka bernapas dengan menggunakan lima liang insang (kadang-kadang enam atau tujuh, tergantung pada spesiesnya) di samping, atau dimulai sedikit di belakang, kepalanya. Hiu mempunyai tubuh yang dilapisi kulit dermal denticles untuk melindungi kulit mereka dari kerusakan, dari parasit, dan untuk menambah dinamika air. Mereka mempunyai beberapa deret gigi yang dapat digantikan. Hiu mencakup spesies yang berukuran sebesar telapak tangan. Hiu pigmi, Eupr...

Melepaskan gigitan pacet / lintah - Bagi anda petualang yang suka melewati semak semak dekat perairan seperti sungai, danau atau tempat tempat berair lainnya pasti terbiasa dengan gigitan lintah. Lintah dan pacet merupakan hewan yang terkenal sebagai hewan penghisap darah, mereka akan menghisap darah korbannya untuk bertahan hidup. Kebanyakan korbannya tidak tersadar dengan gigitan pacet atau lintah karena saat menempel pada kulit dan menggigit lapisan kulit mereka mengeluarkan zat kimia anestesi yang membuat korban tidak merasa sakit saat pacet atau lintah menggigit. Bagi kebanyakan orang akan merasa seram, ngeri atau merasa jijik ketika melihat lintah atau pacet menggigit mereka. Lintah dan pacet mampu menghisap darah korbannya hingga 8-10 kali berat tubuh mereka. Lintah dan pacet menghisap darah seperti darh manusia dan hewan. Seperti dikutip dari situs Wikipedia berbahasa Indonesia Lintah dan pacet adalah hewan yang tergabung dalam filum Annelida subkelas Hirudinea. Terdapat jenis...

Cara mengatasi rasa malu dan meningkatkan kepercayaan diri - Malu untuk melakukan hal hal negatif yang tidak seharusnya dilakukan memang diperlukan untuk terus memotivasi diri kita berbuat lebih baik. Namun ketika rasa malu muncul untuk melakukan hal hal positif, hal hal yang seharusnya membuka potensi diri kita namun kita merasa malu untuk melakukannya maka hal tersebut bisa menjadi faktor penghambat kesuksesan kita. Rasa malu muncul biasanya disebabkan kita tidak percaya dengan kemampuan diri, takut terlihat aneh, takut melakukan kesalahan dan takut apa yang kita lakukan tidak seperti yang diharapkan banyak orang. Nah perasaan - perasaan yang muncul karena rasa malu ini tentu akan membuat kita kesulitan untuk maju dan berinteraksi dengan banyak orang apalagi dengan orang orang baru disekitar kita. Jika dibiarkan tentu akan sangat berpengaruh terhadap kesuksesan anda dimasa depan. Rasa malu bisa menjadi salah satu perasaan negatif yang timbul dalam diri seseorang akibat dari kesadaran...

Orang yang selalu bersemangat menjalani hari biasanya hidup dalam kebahagiaan daripada mereka yang selalu mengeluh. Kebahagiaan bukan berarti mempunyai kekayaan materi sehingga mampu mendapatkan apapun yang mereka inginkan, buktinya banyak orang yang hidup biasa biasa saja bahkan kekurangan namun mereka merasakan semangat dalam hidup dan merasakan kebahagiaan. Lalu apa kuncinya? Hampir setiap orang didunia ini ingin merasakan hidup dalam kebahagiaan. Hidup bahagia, siapa yang tak menginginkannya hidup tentram,  adem, ayem, bahagia, seakan tak mempunyai masalah apapun. Walaupun mereka dibelit banyak masalah namun mereka tetap menjalani hidup ini penuh semangat. Nah berikut adalah beberapa tips dan cara bagaimana menjalani hidup dengan semangat dan kebahagiaan: Selalu bersyukur Rasa mensyukuri segala kebaikan dan cobaan yang didapat akan membuat hidup lebih tentram dan bahagia. Ketika mereka mendapatkan banyak rezeki mereka tahu bagaimana mensyukuri, bagaimana harus berbagi dan ...

Kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh banyak faktor, dan ternyata selain faktor dari keturunan atau gen ternyata kecerdasan seseorang sangat dipengaruhi oleh banyak hal seperti latihan penajaman otak. Seperti yang dilansir dari Inc.com, sebenarnya tidak ada orang yang benar benar bodoh jika mereka di karunia otak dalam keadaan normal, mereka hanya perlu mengasah otak mereka sehingga hal itu akan meningkatkan kecerdasan seseorang dan salah satu caranya adalah dengan belajar. Lanjut seperti dikutip dari situs Inc menyebutkan ada beberapa tips dan cara sederhana yang terbukti ampuh untuk meningkatkan kecerdasan seseorang, beberapa hal hal sederhana ini jika dilakukan berulang dan terus menerus (rutinitas) terbukti ampuh membuat daya pikir seseorang lebih cerdas dan berwawasan luas. Nah berikut adalah tips dan cara sederhana yang terbukti mampu meningkatkan kecerdasan seseorang: Banyak belajar hal hal baru Belajar adalah proses bagaimana mengasah pikiran seseorang lebih tajam dalam menyimp...

Lingkungan kerja harmonis - Tidak bisa dipungkiri lagi bahwa lingkungan  kerja yang kondusif, harmonis dan nyaman akan meningkatkan produktifitas kerja. Tidak hanya akan meningkatkan kinerja dan produktifitas hal itu juga menimbulkan semangat kerja yang tinggi. Semangat kerja yang tinggi, produktifitas dan kinerja yang baik tentu akan sangat mendukung kemajuan perusahaan atau instansi dimana kita bekerja. Nah kali ini kita akan membahas sedikit tips bagaimana cara menjaga hubungan yang lebih baik di lingkungan kerja dan meningkatkan keharmonisan, dan berikut tipsnya: Bangun suasana kekeluargaan Tips pertama membangun hubungan yang lebih harmonis ditempat kerja adalah dengan membangun suasana kekeluargaan dilingkungan kerja. Memang dalam pekerjaan selalu ada batasan antara atasan dan karyawan saat bekerja namun diluar itu anggap mereka sebagai teman atau keluarga. Menjaga kerukunan dan persatuan yang solid Tidak dipungkiri lagi bahwa kemajuan perusahaan banyak dipengaruhi oleh kine...

Tips Hidup berhemat - Setiap orang pasti memiliki impian yang lebih baik dimasa depan. Beberapa contoh seperti memiliki modal usaha ketika sudah pensiun, memiliki cukup modal untuk pendidikan lebih baik bagi putra-putrinya, memiliki rumah impian dsb. Dan untuk mendapatkan itu semua tentunya anda mampu mengendalikan diri dan berusaha keras untuk mencapainya. Salah satu contoh pengendalian diri adalah dengan berhemat. Seperti kata pepatah "Berakit-rakit kehulu berenang-renang ketepian, bersakit sakit dahulu bersenang senang kemudian". Kita harus memiliki pengendalian diri untuk tidak membelanjakan gaji untuk hal hal yang tidak terlalu dibutuhkan dan mementingkan untuk menabung demi masa depan. Pengendalian diri ini tidak hanya soal bagaimana mengatur nafsu lapar mata, namun juga mengatur masa depan dengan berbagai kegiatan yang sebetulnya sangat penting dan krusial. Kebiasaan preventif yang harus dibangun sejak dini ini memiliki efek menghindarkan Anda dari kebiasaan hutang ya...